Не пропусти
Главная » Женские штучки » Дереза обыкновенная для похудения

Дереза обыкновенная для похудения

Дереза обыкновенная для похудения

Сейчас повсюду в интернете пестрит реклама нового уникального средства для похудения – дереза обыкновенная, или ягоды годжи, или по старинке – барбарис. Как правило, сырье завозят из Тибета, и как и любому новомодному средству для снижения веса, ему приписывают массу полезных свойств.

Дереза обыкновенная – это барбарис!

Для начала разберемся с названием. Дереза, она же барбарис – это традиционные русские названия растения и его плодов. Вы наверняка помните вкус конфеток барбарисок – они делаются на основе этого же растения. Поскольку в качестве сырья для похудения их завозят с Востока, где дереза обыкновенная именуется ягодами годжи, так как многие производители посчитали уместным оставить именно это название.

Кому подойдут плоды дерезы обыкновенной?

Спектр применения ягод годжи довольно широк. Их рекомендуют и при ожирении, и при нарушении зрения и слуха, и при хронической усталости, и даже при проблемах в половой сфере у мужчин и женщин.

Сушёные плоды дерезы обыкновенной: польза

Барбарис, как и любая другая ягода, невероятно насыщен витаминами и микроэлементами. На каждые 100 г этого продукта приходится 2500 мг витамина С, а также много других элементов: медь, фосфор, кальций, селен, цинк, железо, германий, витамины Е и группа В. Всего в этих плодах заключается более 20 важных минералов и 19 аминокислот.

Считается, что употребление барбариса в пищу способствует таким эффектам:

  • замедление процессов старения;
  • улучшение работы всех систем организма;
  • способность пробуждать, бодрить;
  • нормализация артериального давления;
  • понижение риска развития раковых заболеваний.

Более того, барбарис издревле применяли для снижения веса и нормализации обмена веществ. Считается, что он помогает контролировать аппетит.

Ягоды годжи или дереза обыкновенная?

Любой человек с критическим мышлением непременно задастся вопросом – зачем же покупать заморские ягоды годжи, пусть даже из самого Тибета (что не является подлинным фактом, учитывая заказ через интернет!), если есть наш родной барбарис, который растет и в садах, и вдоль дорог?

С учетом того, что это – одно и то же растение, вероятнее всего, польза от него будет практически идентичная. Хотя, вполне вероятно, что тибетские климатические условия и почва позволяют этому растению развиваться иначе. Поэтому если у вас есть возможность использовать дерезу обыкновенную – начните с нее. Вполне вероятно, что вы получите тот же эффект.

Дереза обыкновенная для похудения

Барбарис действует на человека как кофе – бодрит, и даже при низкокалорийной диете позволяет ощущать себя хорошо. Именно поэтому его можно использовать для похудения. Для тех, кто мучается от постоянного аппетита, можно применять сок из плодов дерезы – он снижает чувство голода и позволяет не отвлекаться на перекусы.

В сутки рекомендуется принимать 15-45 граммов сушеных плодов годжи, которые можно либо добавлять в различные блюда, либо заваривать и принимать как чайный напиток, либо просто разжевывать во рту. Многие добавляют ягоды в йогурт или мюсли – но в этом случае стоит помнить, что каждый день лучше есть не более 30 ягод.

Можно изготовить настой и принимать его по мере необходимости. Для этого возьмите ложку барбариса, залейте ее стаканом кипятка и оставьте в термосе или под крышкой на 30-40 минут.

Невзирая на рекламу в интернете, стоит сразу сказать: если вы будете просто принимать ягоду годжи, вы будете худеть крайне медленно (если вообще будете). В конечном итоге результаты похудения всегда зависят от того, насколько калориен ваш рацион. Если вы едите много сладкого, жирного и мучного – одним барбарисом вам не обойтись. В любом случае, эти три составляющие из рациона придется устранить, а для лучшего эффекта добавить также спортивные тренировки.

О admin

x

Check Also

Лечение простаты народными средствами

Лечение простаты народными средствами Многим мужчинам не понаслышке знакомы такие заболевания, как воспаление и аденома ...

Лечение при климаксе

Лечение при климаксе Климакс – это естественный период в жизни каждой взрослой женщины. На этом ...

Лечение почек пшеном – народная медицина

Лечение почек пшеном – народная медицина Закупорка протоков мочевыводящей системы, наличие песка, камней и воспалительные ...

Лечение поджелудочной железы таблетками

Лечение поджелудочной железы таблетками Поджелудочная железа после печени – самая крупная в организме. У взрослого ...

Лечение подагры при обострении

Лечение подагры при обострении Подагра – хроническая трудноизлечимая болезнь, которая была открыта еще при Гиппократе. ...

Лечение подагры – препараты, выводящие мочевую кислоту

Лечение подагры – препараты, выводящие мочевую кислоту Подагра – заболевание, связанное с патологическим изменением суставов. ...

Лечение пневмонии народными средствами

Лечение пневмонии народными средствами Причины воспаления легких, называемого пневмонией, могут быть различные, начиная от инфекции ...

Лечение плоскостопия у взрослых

Лечение плоскостопия у взрослых Плоскостопие – это не просто заболевание, с которым не берут в ...

Лечение пиявками – польза и вред

Лечение пиявками – польза и вред Гирудотерапия, то есть лечение пиявками, может принести и пользу, ...

Лечение печени народными средствами

Лечение печени народными средствами Печень является одним из самых важных органов в организме. Она выполняет ...

Лечение панкреатита народными средствами – самые эффективные

Лечение панкреатита народными средствами – самые эффективные Панкреатит – это тяжелое заболевание, для которого характерны ...

Лечение остеопороза у женщин

Лечение остеопороза у женщин Остеопороз представляет собой заболевание костно-опорной системы человека, связанное с уменьшением плотности ...

Лечение ОРЗ у взрослых

Лечение ОРЗ у взрослых Заложенность носа, красное горло, слезящиеся глаза, озноб – все это нам ...

Лечение насморка у детей народными средствами

Лечение насморка у детей народными средствами Каждый малыш на первом году жизни сталкивается с таким ...

Лечение насморка при беременности

Лечение насморка при беременности Насморк у беременных встречается часто и может быть вызван разными причинами. ...

Лечение мужского бесплодия

Лечение мужского бесплодия Когда речь заходит о бесплодии, вину за бездетность в большинстве случаев возлагают ...

Лечение молочницы при грудном вскармливании

Лечение молочницы при грудном вскармливании Вагинальный кандидоз или, как его еще называют, молочница – очень ...

Лечение миомы матки без операции

Лечение миомы матки без операции Миома матки относится к одной из наиболее распространенных гинекологических патологий ...

Лечение межпозвонковой грыжи без операции

Лечение межпозвонковой грыжи без операции Принято считать, что межпозвонковая грыжа – непосредственное направление на операционный ...

Лечение мастопатии

Лечение мастопатии – препараты По данным современной статистики, каждая вторая женщина после 40 лет страдает ...

Лечение кашля у детей

Лечение кашля у детей Практически каждый случай острого респираторного заболевания сопровождается кашлем. Данный симптом бывает ...

Лечение кашля народными средствами у детей быстро

Лечение кашля народными средствами у детей быстро Трудно найти ребенка, который бы несколько раз в ...

Лечение зубов у детей

Лечение зубов у детей Здоровье детских зубов всегда было отдельной темой в обсуждении здоровья ребенка. ...

Лечение зубов под общим наркозом

Лечение зубов под общим наркозом Большинству пациентов стоматологических клиник сложно представить себе, как можно лечить ...

Рейтинг@Mail.ru